Danh mục: Thói quen dinh dưỡng hàng ngày và sức khỏe cơ thể

Danh mục này tập trung vào vai trò của việc ăn uống đều đặn và khoa học trong việc duy trì sức khỏe. Thói quen lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cân bằng giữa protein, vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và tăng cường hệ miễn dịch. Việc xây dựng thói quen ăn uống hợp lý hằng ngày là nền tảng để duy trì thể trạng tốt và phòng ngừa bệnh tật.